Kreatywność to postawa twórcza, której owocem są nowe idee, koncepcje czy plany. Jak dowodzą badania – kreatywność zanika. Jakie są sposoby na jej pobudzenie?
Kreatywność to bardzo ważna cecha. Szczególnie istotna w biznesie. Jeśli chcemy osiągnąć cele, które sobie postawiliśmy to właśnie kreatywność będzie stanowiła podstawę naszego sukcesu. Jak rozwinąć w sobie kreatywność?
Po pierwsze…
Poznawaj kreatywnych ludzi
Poznanie nowych osób może zupełnie odmienić Twoje życie. Niby jest to banalne, a jednak przynosi efekty! Ludzie mogą być inspirujący i bardzo fascynujący. Możecie mieć wspólne hobby, a może jedno zarazi się czymś pozytywnym od drugiego. Ważne jest, aby otaczać się ludźmi dobrymi, a nie zazdrosnymi czy interesownymi – takie relacje nie kończą się dobrze, lecz wywołują ból i rozczarowanie.
Dotleniaj swój organizm i dawaj mu dzienną dawkę wysiłku fizycznego
Siłownia, ćwiczenia w domu, bieganie, a może wycieczka rowerowa wszystkie pomysły są jak najbardziej wskazane. Już 20 minut dziennego wysiłku fizycznego daje efekty! Poprawia nasze samopoczucie, jest także jednym ze sposobów walki ze stresem.
Pamiętaj o dotlenianiu mózgu. Kreatywne myśli nie powstaną w miejscach, które są pozbawione świeżego powietrza. Zamknięcie się „ w czterech ścianach” nie jest żadnym rozwiązaniem. Jeśli chcemy być kreatywni musimy się otworzyć na świat, ludzi, otoczenie.
Przy tym nie zapominaj o zdrowym odżywianiu! Jedz śniadanie – to najważniejszy posiłek. Dzięki niemu, Twój organizm będzie miał siłę do działania w ciągu dnia.
Podobno pozytywne działanie na organizm człowieka ma również picie zielonej herbaty. Świeży napar pobudza i orzeźwia, ułatwia zdolności uczenia się, a także poprawia koncentrację.
Obudź w sobie dziecko
Przypomnij sobie, co lubiłeś robić w dzieciństwie, o czym marzyłeś, jakie potrawy były Twoimi ulubionymi. Jeśli lubiłeś malować lub rzeźbić – wróć do tego. Jeśli miałeś jakieś marzenia, których nie zrealizowałeś do tej pory, zrób to teraz. Takie działania przyczynią się do pobudzenia w Tobie kreatywności.
„Pamiętaj też, że każda wizyta w nowym dla Ciebie miejscu, poszerzanie grona znajomych pozwala na pozyskanie nowych perspektyw. Twój mózg ma wtedy możliwość dodać do swojej „bazy” coś czego wcześniej nie odnotował, a co może będzie mógł wykorzystać kiedy będziesz myśleć nad rozwiązaniem Twoich dylematów lub „łącząc kropki” tworząc innowacyjne koncepty” – mówi Katarzyna Zemła Master of Cognitive Behavior i coach biznesu.